Per smettere di fumare cè bisogno dello psicologo? Con questa domanda ci si chiede se cè connessione tra la dipendenza alla sigaretta e la motivazione psicologica della persona. La risposta è si. Uno degli elementi che portano i tabagisti a continuare a fumare non è solo legato alla dipendenza fisica da nicotina. La dipendenza fisica non è lunica che spinge realmente una persona ad iniziare e a continuare a fumare. ll fumo e la conseguente dipendenza della sigaretta è dovuto a profonde dinamiche psicologiche, molto più potenti della dipendenza fisica da nicotina. Ma allora perché la gente inizia a fumare nonostante si sappia che il fumo danneggia il corpo e può provocare malattie? Il fumo è comportamento compensatorio ad un vuoto emotivo. Come tutti i comportamenti compensatori esso è legato a tante mancanze o sublimazioni personali. Spesso siamo di fronte a persone che hanno figure genitoriali assenti e la sigaretta è uno sfogo o in altri casi invece la sigaretta compensa semplicemente uno stato di ansia o di tristezza. Purtroppo la sigaretta diventa un gesto abitudinario che quindi si connette strettamente alle routine quotidiane che diventano imprescindibili e difficili da cambiare. Fumare una sigaretta permette illusoriamente al tabagista di ottenere rapidamente una sensazione di tregua momentanea a quello stato di insofferenza oppure concede in quel momento lillusione di un momentaneo stato di benessere. La pratica del fumo, con i suoi movimenti prestabiliti e rituali, è anche un potente mezzo di relazione con gli altri e di condivisione. Da tutto ciò si evince quanto possa essere difficile per una persona con una dipendenza da nicotina. Ritornando alla domanda iniziale per chi vuole smettere di fumare e non ce la fa da solo, un percorso di psicoterapia può aiutare. Ebbene si ,un percorso di psicoterapia può permettere al tabagista di comprendere le dinamiche psicologiche alla base del suo comportamento, di raggiungere una maggiore capacità di gestione dellansia ed un aumento dellautostima che lo aiuti a non dover più sentire la necessità di fumare.